您當前的位置：首頁(yè) > 資訊動(dòng)態(tài)
莜麥
2023-08-19 瀏覽：1962次
分享到：
燕麥就是莜麥，俗稱(chēng)油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營(yíng)養、高能食品，幾乎沒(méi)有其他谷物的主
要缺點(diǎn)，在我國各地皆有分布，特別是華北北部長(cháng)城內外和青藏高原、內蒙古、東北一帶牧區或半牧區栽培
較多。燕麥一般分為帶稃型和裸粒型兩大類(lèi)，世界各國栽培的燕麥以帶稃型的為主，常稱(chēng)為皮燕麥。我國栽
培的燕麥以裸粒型的為主，常稱(chēng)裸燕麥。燕麥經(jīng)過(guò)精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改
善，成為深受歡迎的保健食品。
燕麥的功效
功效作用: 降血糖、潤腸通便、補充鈣質(zhì)、延年益壽、美白祛斑、預防心血管疾病。
營(yíng)養價(jià)值:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、植物纖維、維生素B、維生素E、礦物質(zhì)、核黃素、皂苷
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化】患者。
禁忌人群:【腸道敏感】人慎食。
- 上一篇：沒(méi)有了
掃碼手機瀏覽